3 astuces pour vous exprimer devant l’objectif.
Je sais que j’enfonce une porte ouverte en écrivant ceci mais, aujourd’hui, la vidéo est l’un des moyens les plus puissants pour créer du lien, transmettre une idée et son message. Pourtant, beaucoup de femmes entrepreneures hésitent encore à appuyer sur “rec”.
Les raisons d’hésiter sont souvent multiples : la technique peut être un frein mais souvent c’est bien plus personnel: c’est la peur de ne pas être naturelle, de chercher ses mots, de ne pas aimer se voir.
Après 20 ans passés devant les caméras, je peux vous dire une chose : la prise de parole vidéo n’est pas un don. C’est une compétence. Et comme toute compétence, elle se travaille. Je peux vous assurer qu’entre ma « première fois » et aujourd’hui, il y a un monde de différence!
Alors voici trois astuces simples et efficaces pour vous aider à gagner en présence et en aisance lorsque vous vous filmez.
utiliser un trépied
Il n’y a rien de mal à filmer ses vidéos à bout de bras, nous ne sommes pas toutes équipées.
Mais quand vous tenez votre téléphone, votre corps est en tension. Votre bras fatigue, l’image bouge même légèrement et votre attention se divise entre votre message et la technique.
Un pied (trépied) change tout.
Votre image devient immédiatement plus professionnelle, mais surtout votre corps se détend. Vous pouvez respirer, bouger naturellement, regarder la caméra comme si vous regardiez une personne (pensez à votre meilleure amie)
Vous êtes alors entièrement concentrée sur votre message, vous serez plus détendue, ce qui se ressentira immédiatement dans votre voix et votre présence.
parler sur l’expiration
C’est un petit secret de prise de parole que l’on utilise beaucoup à la télévision.
Quand vous inspirez et que vous commencez à parler immédiatement, votre voix peut sembler serrée ou légèrement bloquée. Vous allez d’ailleurs arriver à bout de souffle puisque vous ne pourrez pas le reprendre naturellement .
À l’inverse, si vous inspirez calmement puis commencez à parler sur l’expiration, votre voix devient plus posée, plus naturelle et plus assurée.
Votre souffle porte votre parole.
Résultat : votre voix gagne en profondeur, votre message en crédibilité et vous en confiance!
sachez ce que vous allez dire
Je suis une adepte de la spontanéité, elle est précieuse… mais pour qu’elle fonctionne, elle doit reposer sur une intention claire.
Avant de vous filmer, posez-vous simplement ces trois questions :
Quel est le message que je veux transmettre ?
À qui est-ce que je parle ?
Quelle idée principale la personne doit retenir ?
Vous n’avez pas besoin d’un texte appris par cœur mais je vous encourage à avoir un fil conducteur qui vous permettra de rester fluide, concise et impactante. Et votre audience comprendra beaucoup plus facilement votre message.
Quand vous prenez la parole en vidéo, ce n’est pas seulement votre voix que l’on entend, on vous voit et on perçoit votre énergie et votre posture. Pour moi, la vidéo et est moyen d’expression extraordinaire pour toutes les entrepreneures.
C’est l’endroit où votre message s’incarne, ou il prend forme et devient vivant !
Avec Style & Amour,
Audrey
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